ZDRAVJE JE NAŠA ODLOČITEV

Naše zdravje je v največji meri odvisno od nas samih, zanj se je potrebno odločiti. Knjiga Zdravje je naša odločitev je vodnik o ohranjanju zdravja oz. ravnovesja v našem organizmu. V knjigi so opisana različna obdobja v življenju: spočetje, nosečnost, poporodno obdobje, uvajanje goste hrane, otroštvo, mladostništvo, odrasla doba, zrelejše obdobje,.. V vsakem obdobju vas usmerjamo na pomembnejša dejstva, na katera je potrebno biti pozoren, saj vplivajo na zdravje. Posebej obsežno je opisano obdobje otroštva, saj se tu pojavlja večina dvomov. Opisani so tudi mnogi namigi, kako otrokom vseeno zagotoviti kakovostno in hranilno bogato hrano, četudi so izbirčni. Ob koncu knjige se nahajajo tudi preglednice, kjer so zbrani ključni podatki o vitaminih posameznih skupin in mineralih, v katerih živilih se nahajajo, kako se kaže pomanjkanje, kaj vpliva na boljši ali slabši izkoristek iz hrane in kako delujejo v organizmu. V preglednici sadja in zelenjave so zapisane ključne sestavine, ki jih vsebuje opisano sadje in zelenjava in pomen v organizmu. Poseben sklop so v preglednice z opisanimi težavami s kožo, lasmi, nohti in očmi in možnim pomanjkanjem hranil, ki botruje tem težavam. Format 18,5 x 24, trda vezava, 324 strani in več kot 150 barvnih slik.

Dobava